مربی شخصی

دستورالعملی برای رسیدن به فرم ایده‌آل‌تان

آموزشی
ورزشی

سلام رفقا من فرزانه ملک هستم.

وقتی برای اولین بار بدنسازی رو شروع کردم کاملا عاشق اون شدم و با خودم فکر می‌کردم که چجوری می‌تونم یه مربی شخصی برای مردمم باشم و بهشون کمک کنم تا اونا هم مثل من بدن سالم‌تری داشته باشن.

من خودم ۱۵ ساله که به صورت حرفه‌ای بدنسازی رو دنبال می‌کنم و چند سالی هم هست که توی حوزه‌های پیلاتس و یوگا فعالیت می‌کنم.

اما در حال حاضر وارد حوزه‌ی علوم تغذیه‌ای شدم و ۱۰ سالی میشه که با یک گروه تحقیقاتی در همین زمینه همکاری می‌کنم، تا روز به روز دانشم رو در ارتباط با این حوزه بالاتر ببرم.

من این صفحه رو برای کسانی ساختم که دوستدارن همیشه پر انرژی باشن و به قول معروف بدنشون رو فرم باشه.